Power Yoga en Pilates zijn voorbeelden van trends op het gebied van Health & Lifestyle. Nieuw in Nederland is Personal Yoga Training. Tonnie Goes is één van Nederlands eerste Personal Yoga Trainers. Zij heeft persoonlijk contact met haar cliënt en verzorgt een behandelingsschema, waarin gelet wordt op bewegen (Yoga) en voeding. Dit schema is geheel gebaseerd op de wensen en beperkingen van de cliënt. Er wordt gewerkt aan een nieuwe leefstijl, waarin balans tussen lichaam en geest centraal staat.

Stress is een veelvoorkomend probleem. Hierdoor kunnen spanningen in het lichaam "vast" gaan zitten en het natuurlijk evenwicht verstoren. Met Yoga is het mogelijk ruimte te creëren in lichaam en geest, door middel van bewegen en specifieke ademtechnieken.

In de reguliere Yogalessen is er in sommige gevallen niet voldoende persoonlijke aandacht om bepaalde klachten te behandelen. Dan is Personal Yoga Training dé oplossing.

Om te beginnen observeert Tonnie haar cliënt en zij bepaalt dan waar in het lichaam beperkingen zijn en op welk gebied er meer balans aangebracht kan worden. Zij verzorgt vervolgens een behandelingsschema, aangepast aan de wensen van de cliënt. In dit schema kan naast verschillende vormen van Yoga, tevens voeding verwerkt worden. Er zullen persoonlijke lessen worden gegeven bij de cliënt thuis of in het Yogacentrum van Tonnie. (DASRA Center te Montfoort, vlakbij Utecht.)

Wil u graag meer informatie? Neem dan contact op met Tonnie.